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?    餐厅蔬菜配送红薯叶吃了有哪些功效
？红薯叶的胡萝卜素含量抵达近6000微克/百克
，比胡萝卜还高快要1.5倍
，并且其卵白质在绿叶菜中也是佼佼者
，维生素C比柑橘要横跨一倍多。其他的营养素含量也都。特殊是红薯叶中有富厚的黏液卵白
，它具有提高人体免疫力
，增强免疫功效、增进新陈代谢的作用
，常食红薯叶可延缓朽迈。
    1、排毒

    含富厚的叶绿素
，能够“净化血液”
，资助排毒。

    2、提高免疫力

    含有比一样平常蔬菜高5-10倍的抗氧化物
，能提高免疫力
，“预防伤风”。

    3、预防血虚

    天天摄取30g的甘薯叶
，就可以增补人体一天所需的铁质及维生素A、C、E；

    4、预防高血压

    富含钾
，有助血压控制
，预防高血压；

    5、改善便秘

    富厚的膳食纤维
，可增进肠胃蠕动
，预防“便秘及痔疮”。

    6、抗癌

    含有富厚的多酚
，能预防细胞癌变；

    7、改善更年期症状

    富含植固醇
，可以抵达与荷尔蒙类似的调理身体性能的功效；

    8、增进乳汁渗透

    富含黄酮类化合物等物质
，能增进乳汁渗透；

    9、强化视力

    有富厚的维生素A
，可增强视力。