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蔬菜配送上门黄瓜有哪些营养价值？黄瓜味甘 ，甜、性凉、苦、无毒 ，入脾、胃、大肠；具有除热 ，利水利尿 ，清热解毒的功效；主治烦渴 ，咽喉肿痛 ，火眼 ，火烫伤 �Ｉ杏屑醴使π� �；乒细缓寻字省⑻抢唷⑽谺2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养因素 。
1、顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺 ，指甲更亮更结实 。而黄瓜中的硫尚有利于刺激头爆发长 。
2、美容护肤：现代医学研究批注 ，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有用增进机体的新陈代谢 ，扩张皮肤的毛细血管 ，增进血液循环 ，增强皮肤的氧化还原作用 ，因此黄瓜具有美容的效果 。同时 ，黄瓜含有富厚的维生素 ，能够为皮肤提供富足的养分 ，有用对抗皮肤朽迈 。
3、清口吻 ，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益 ，常吃能使口吻更清新 。别的黄瓜还可降低体内尿酸水平 ，对肾脏具有�；ぷ饔� 。
4、排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素 ，这种纤维素能够增进肠道蠕动 ，资助体内宿便的倾轧 ，营养富厚的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾 ，常吃有助于预防肾结石 。
5、醒酒防中毒：黄瓜含有大宗的B族维生素和电解质 ，可增补主要营养素 ，从而减轻酒后不适 ，缓解宿醉 。另外 ，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人 ，特殊是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用 ，可防酒精中毒 。
6、增补维生素：黄瓜富含多种维生素 ，如B族维生素、维生素C等 。需要提醒的是 ，黄瓜连皮吃 ，增补维生素的效果更好 。
7、预防糖尿病 ，降脂稳压：黄瓜中的一种激素有利于胰腺渗透胰岛素 ，可辅助治疗糖尿病 �；乒现械墓檀祭嘁蛩啬芙档偷ü檀� �；乒细缓纳攀诚宋⒓睾兔居幸娴骼硌顾� ，预防高血压 。
8、减轻枢纽炎和痛风疼痛：黄瓜中的硅有助增强枢纽结缔组织康健 �；乒嫌牒懿分晨山档湍蛩� ，缓解枢纽炎和痛风疼痛 。
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